筋トレ&ストレッチのクラスです。
筋力をつけ、代謝を上げ、体幹を鍛えましょう。歩いてすぐの朝日湯さんの銭湯チケット付きです。クラスで汗をかいて、お風呂に入って、気持ちよく休日の午後を始めませんか。

<内容>
呼吸、筋トレ、ストレッチ、バランスなどを織り交ぜた60分クラス

<日時>
4/20(土) 10:30-11:30

<注意事項>
特にありません。

<持ち物など>
動きやすい服装、飲み物

<対象>
大人

<定員>
10名

<料金>
2000円

<ご予約はこちら>
https://muscle5.peatix.com/
講座コード:K5-07

<申込締切日>
当日まで

<講師プロフィール>

山口 静(やまぐち しずか)
日本女子体育大学にて舞踊学を専攻。卒業後イスラエルのダンスアカデミーで経験を積む。コンテンポラリーダンサー、振付家、講師としてフリーで活動。都内保育園にてダンスクラス、放課後デイサービスにてキッズヨガクラスを持ち、また大人を対象に筋トレの出張クラスを行なう。
《キッズヨガ初級指導員/中学校高等学校教諭一種免許状取得(保健体育科)》